Was verbirgt sich eigentlich genau hinter der Bezeichnung Einbauhöhe? Warum ist die Einbauhöhe einer Fahrrad-Gabel so wichtig? Wie wird die Einbauhöhe gemessen? Welche Einbauhöhe ist üblich am Mountainbike und welche am Gravelbike? Wie kannst Du von der Einbauhöhe einer Federgabel die Einbauhöhe einer Starrgabel errechnen? 

Fragen über Fragen. Dieser Artikel verschafft dir den Überblick und hilft dir bei der Auswahl der perfekten Gabel für dein Mountain-oder Gravelbike.

Einfache Regel: die optimale Einbauhöhe einer Starrgabel hängt davon, wie Du fährst und was Du fährst.

Liebst du gemütliche Touren oder bist du Vollblut-Racer? Sitzt Du zwei Stunden auf deinem Trainings-Bike oder versuchst Du vielleicht bei einem Ultra-Marathon ans Ziel zu kommen? Bevorzugst du auf dem Bike eine komfortable, aufrechte Position oder eher eine aerodynamische Rennpositon? Lange Rede, Du solltest die Einbauhöhe deiner Gabel sorgfältig wählen und auf dein Fahrerprofil abstimmen. Die folgenden Informationen sollen dir dabei helfen.

Wie sich die Einbauhöhe in Abhängigkeit von deinem Fahrprofil verändert, hängt natürlich auch von deinem Bike ab, 29er, 27.5" oder Oldschool mit 26" - hier gibt es den Überblick der jeweiligen Einbauhöhen.

Bei 29" Laufrädern bewegt sich die Einbauhöhe für Starrgabeln zwischen 470mm (Race) und 510mm (Ultra/Tour). Genau diese Bandbreite deckt der carbon-gabel.de Shop ab, von der Columbus Futura Adventure mit 470 mm bis zur Seido Taza mit 510 mm Einbauhöhe. 

Zum Vergleich: Eine RockShox RS1 29" weist bei einem Federweg von 100mm eine Einbauhöhe von 506mm und eine Fox 32 Step Cast Float 29" mit 100mm weist 504mm Einbauhöhe auf (mehr zum Thema Einbauhöhe Federgabel und Starrgabel weiter unten).

Durch die Auswahl einer geeigneten Einbauhöhe kannst du dein Bike wie beschrieben an dein Fahrverhalten abstimmen. Generell gilt: Je niedriger die Einbauhöhe, desto agiler und wendiger wird sich dein Fahrrad anfühlen. Die sportliche und nach vorn gebeugte Sitzhaltung verhilft dir zu besseren Fahrleistungen, egal ob am Berg oder auf gerader Strecke. Viele Tourer empfinden eine aufrechtere Sitzposition angenehmer und wählen daher eine Gabel mit einer höheren Einbauhöhe aus. Wenn du als Ultra-Radfahrer wirklich lange Stunden im Sattel sitzt, dann wird dir in den meisten Fällen die Komfortposition wichtiger sein, als der aerodynamische Vorteil einer Race-Position.

Die folgende Darstellung dient der Orientierung. Bedenke bitte, dass die Position auf dem Rad auch noch von anderen Maßen beeinflusst wird, insbesondere natürlich von der Rahmengeometrie.

Bei 27,5" Laufrädern geht die Spannbreite der Starrgabel-Einbauhöhe von 440mm bis zu maximal 490mm Einbauhöhe.

Zum Vergleich: die DT Swiss OPM 27,5" Federgabel mit 100 mm Federweg hat eine Einbauhöhe von 488mm.

Mit einer Carbon Gabel kannst du wertolle Millimeter einsparen, die zu einem sportlicheren Bikecharakter beitragen.

Bei Umstieg von Federgabeln mit mehr als 120 mm Federweg sind sogar noch größere Einsparungen realisierbar.

Bei der Auswahl sollte man jedoch stets die Geometrie des eigenen Rades beachten. Willst du den sportlichen Charakter deines Rades verstärken oder die Touringeigenschaften beibehalten? Generell gilt: Je niedriger die Einbauhöhe, desto agiler und wendiger wird sich dein Fahrrad anfühlen.

Als Hilfestellung bei der Bestimmung der Einbauhöhe dient die folgende Übersicht:

Bei 26" Laufrädern eignen sich Gabeln ab 420mm Einbauhöhe bis zu ca. 470mm max. Einbauhöhe für die Tourenfahrer-Position.

Zum Vergleich: die Fox 36 Float FIT 26" Federgabel mit 100 mm Federweg hat eine Einbauhöhe von 489 mm.

Mit einer Carbon Gabel kannst du wertvolle Millimeter einsparen, die zu einem sportlicheren Bikecharakter beitragen.

Als Hilfestellung bei der Auswahl:

Wie kommst Du von der Einbauhöhe deiner Federgabel auf die Einbauhöhe deiner zukünftigen Starrgabel?

Du möchtest von einer Federgabel auf eine Starrgabel umrüsten? Gute Idee! Du kennst die Einbauhöhe deiner Federgabel und die Geometrie soll sich möglichst nicht verändern? Ok, ganz einfach, dafür gibt es eine Faustformel.

Wenn du von der Federgabel-Einbauhöhe den negativen Federweg (SAG) abziehst, erhältst du die entsprechende Einbauhöhe einer Starrgabel. Zur Orientierung ein paar Richtwerte: SAG bei XC/Marathon Bikes beträgt ca. 10-15% des Federweges, bei Downhill-Bikes kann der SAG bis zu 30-40 % des Federweges betragen, je nach persönlicher Vorliebe. 

Beispielrechnung:

Federgabel RockShox RS1 29" | Federweg 100 mm | Einbauhöhe 506 mm

SAG bei Marathon-Setup ca. 10-15 % bzw. 10-15 mm

Einbauhöhe einer passenden Starrgabel: 506 mm abzgl. 10-15 mm = 491-496 mm

Natürlich findest Du nicht unbedingt eine Gabel mit genau der errechneten Einbauhöhe, dann einfach aufrunden, wenn es etwas entspannter sein soll bzw. nach unten abrunden, wenn es etwas sportlicher sein soll. 

Alles klar soweit? 

Es gibt für jedes Fahrerprofil eine passende Carbon-Starrgabel. Für Tourer eignen sich besonders die Modelle, die als Ersatz einer 100 mm Federgabel konzipiert wurden. Sie vereinen alle Vorteile einer Carbon-Gabel mit der vom Hersteller konzipierten Rahmengeometrie und sind deshalb für viele Biker die erste Wahl.

Wenn Du noch unsicher bist, welche Einbauhöhe die Richtige für dich, schreib mir ein paar Zeilen über das Kontaktformular oder schick mir deine Anfrage über den Gabelfinder, dann habe ich direkt alle nötigen Angaben strukturiert vorliegen.

Hat dir der Artikel gefallen, konntest Du mit den Informationen etwas anfangen? Hast du andere Erkenntnisse, habe ich etwas übersehen? Unten auf der Seite kannst Du einen Kommentar hinterlassen.